Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Jar je obdobím prebúdzajúcej sa prírody, sviežich farieb a chutí. Po dlhej zime je čas na ľahšie jedlá plné vitamínov, minerálov a vláknin. V tomto článku vám prinášame inšpiráciu na recepty, ktoré sú ideálne pre jarné obdobie. Ľahké šaláty Jarný šalát s jahodami a kozím syrom: Kombinácia sladkých jahôd, slaného kozieho syra a chrumkavých orechov je …
V dnešnej dobe, keď sa tempo života neustále zvyšuje a s ním aj množstvo stresu a výziev, ktorým čelíme, sa zdravý životný štýl stáva nielen trendom, ale skutočnou potrebou. Zdravá výživa je základným pilierom tohto životného štýlu, pretože má priamy vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie. V tomto článku sa ponoríme hlbšie do aktuálnych …
Kombucha zažíva v posledných rokoch obrovský boom. Niet divu, že tento fermentovaný čaj si získal srdcia ľudí, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl. Je nabitý probiotikami, antioxidantmi a vitamínmi, a pritom chutí skvele a osvieži. Zdravotné benefity kombuchy Rôzne druhy a príchute Domáca výroba kombuchy Vyrábať kombuchu doma nie je žiadna veda! Budete potrebovať …
V dnešnej dobe, keď je každý moment plný povinností a stresu, je dôležité nájsť chvíle pre seba a svoje zdravie. Jedným zo spôsobov, ako môžeme svojmu telu dopriať potrebné živiny a energiu, sú chutné a výživné smoothie. V tomto článku sa pozrieme na šesť obľúbených typov smoothie, ktoré sú nielen lahodné, ale aj plné zdravotných …
V srdci Európy, obklopená vrchmi a dolinami, sa nachádza krajina Slovensko – krajina s bohatou históriou a kultúrou, ktorá sa odráža aj v jej jedinečnej kuchyni. Tradičné slovenské jedlá sú viac než len pokrmy. Tieto jedlá sú príbehy našich predkov, zachytené v chutiach a vôňach, ktoré prenášajú dedičstvo z generácie na generáciu. Dovoľte mi vziať …
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, no nie vždy máme čas na ich prípravu. V tomto blogovom príspevku vám ponúkneme prehľadný jedálniček s receptami na zdravé, rýchle a chutné raňajky na celý týždeň. Pondelok: Ovocná ovsená kaša s chia semienkami: Ingrediencie: Postup: Utorok: Vajcia s avokádom na toastoch: Ingrediencie: Postup: Streda: Jogurt s granolou a ovocím: …
Pripraviť obed pre dvoch môže byť nielen príležitosťou k spoločnému strávenému času, ale aj k experimentovaniu s novými receptami a chuťami. V tomto článku vám prinášame inšpiráciu na obedové menu pre páry na každý deň v týždni, ktoré sú jednoduché na prípravu a zároveň chutné a vyvážené. Pondelok: Quiche s brokolicou a fetou Ingrediencie: Postup: …
Rodinné večere sú dôležitým časom, kedy sa všetci môžu stretnúť, podeliť sa o svoje zážitky a užiť si spoločné chvíle pri chutnom jedle. V tomto článku vám ponúkame nápady na večere pre každý deň týždňa, ktoré sú nielen chutné, ale aj jednoduché na prípravu. Pondelok: Špagety s paradajkovou omáčkou a mletým mäsom Ingrediencie: Postup: Utorok: …
V dnešnej uponáhľanej dobe je často výzvou nájsť čas na prípravu zdravých a chutných večerí. Našťastie, existujú recepty, ktoré sú nielen rýchle a jednoduché na prípravu, ale aj výživné a plné chutí. V tomto článku vám predstavíme tri najobľúbenejšie recepty na rýchlu večeru, ktoré zvládne každý, a to aj po náročnom dni. Od ľahkých šalátov …
Obed je dôležitou súčasťou dňa, ktorá nám dodáva energiu na zvyšok popoludnia. Nemusí to však znamenať, že musíte stráviť hodiny v kuchyni. Predstavujeme vám tri rýchle a jednoduché recepty na obed, ktoré sú nielen chutné a výživné, ale aj rýchle na prípravu. Tieto recepty sú ideálne pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú jesť zdravo, ale nemajú …