Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Beh v chlade je pre väčšinu zdravých ľudí bezpečný, ak dodržíte niekoľko jednoduchých zásad. Obliekajte sa vo vrstvách, akoby bolo o niečo teplejšie, rozcvičte sa ešte doma, dýchajte cez nákrčník a pite, aj keď necítite smäd. Za tmy musíte byť viditeľní a po behu sa rýchlo prezlečte do suchého. Opatrnejší by ste mali byť, ak …
Áno, bolesť kĺbov pri zmene počasia nie je iba výmysel, no jej vplyv je menší, ako si mnohí myslia. Veľké štúdie ukazujú, že vlhké, veterné dni s nízkym tlakom mierne zvyšujú pravdepodobnosť bolesti, pričom najcitlivejšie reaguje len časť ľudí. Chlad zároveň zhoršuje stuhnutosť, a preto vám najviac pomôže pravidelný pohyb, teplo a oblečenie vo vrstvách. …
Autobatéria v zime slabne preto, že chlad spomaľuje chemické reakcie vnútri oloveného akumulátora a znižuje dostupný štartovací prúd. Podľa výskumného centra AAA stráca batéria pri teplote okolo bodu mrazu približne 35 % svojej sily a pri teplote okolo -18 °C až 60 %. Zároveň studený motor vyžaduje viac energie na roztočenie, takže rezerva sa stenčuje …
Studené ruky a nohy sú väčšinou úplne normálna reakcia tela na chlad. Keď vám je zima, telo stiahne cievy v končatinách (odborne vazokonstrikcia) a presunie teplú krv k srdcu, pľúcam a mozgu. Prsty na rukách a nohách sú od srdca najďalej, a preto vychladnú ako prvé. V takom prípade stačí zohriať sa a problém zmizne. …
Ak vás na jeseň zrazu ťahá k čokoláde, koláčom a teplému kakau viac ako v lete, nie je to slabá vôľa. Kratšie dni a menej denného svetla menia v tele hladiny serotonínu aj melatonínu, a práve táto zmena dokáže roztočiť chuť na sacharidy a sladké. Pochopiť pozadie je prvý krok k tomu, aby ste chute …
Príspevok na bývanie je jedným z príspevkov k dávke v hmotnej núdzi podľa zákona č. 417/2013 Z. z. Od 1. januára 2026 sa jeho sumy zvýšili a pohybujú sa od 100,60 eura pre jednočlennú domácnosť po 308,40 eura pre domácnosť s viac ako štyrmi členmi. Nárok naň má domácnosť, ktorá sa nachádza v hmotnej núdzi …
Nádcha aj zápal prínosových dutín začínajú takmer rovnako: upchatý nos, tlak v tvári a únava. Rozdiel je najmä v tom, ako dlho príznaky trvajú a či sa časom zhoršujú. Bežná nádcha je vírusová a zvyčajne ustúpi do siedmich až desiatich dní. Ak vám ťažkosti pretrvávajú dlhšie alebo sa po prvom zlepšení opäť vrátia, je namieste …
Cítite sa unavená aj po dostatku spánku? Za pretrvávajúcou únavou môže stáť viacero príčin a jednou z najčastejších je nedostatok železa. Železo pomáha vyrábať hemoglobín, ktorý roznáša kyslík do celého tela. Keď ho začne chýbať, telo dostáva menej kyslíka a vy sa cítite vyčerpaná, zadýchaná a bez energie. Dôležité je hneď na začiatku rozlíšiť dve …
Vitamín C a zinok patria medzi najčastejšie spomínané živiny, keď príde reč na imunitu a prechladnutie. Pravda je triezvejšia, než sľubujú reklamy: obe živiny sú pre obranyschopnosť potrebné, ale samy o sebe nie sú zázračným štítom proti vírusom. Ich skutočná sila spočíva v tom, že telu chýbať nesmú. V tomto článku vám prehľadne ukážeme, koľko …
So začiatkom vykurovacej sezóny prichádza do našich domácností aj jeden nenápadný problém, ktorým je extrémne presušený vzduch. Horúce radiátory rýchlo znižujú prirodzenú vlhkosť v interiéri, čo sa okamžite odzrkadlí na našom zdraví a celkovom komforte. Zvlhčovač vzduchu predstavuje jednoduché a mimoriadne efektívne riešenie, ako tento nezdravý stav v domácnosti rýchlo zvrátiť. Výber toho správneho prístroja …