Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Šípky a rakytník patria k najbohatším domácim zdrojom vitamínu C, aké môžete na jeseň nájsť pri lese, na medzi alebo vo vlastnej záhrade. Surové šípky obsahujú približne osemkrát viac vitamínu C ako citrón a rakytník sa podľa odrody pohybuje od niekoľkonásobku až po desiatky násobkov citróna. Veľkú časť vitamínu však môžete stratiť nesprávnym sušením, varením …
Pitný režim v zime je rovnako dôležitý ako v lete, len ho ľahšie zanedbáte. Chlad totiž tlmí pocit smädu, a tak pijete menej, hoci telo vodu stráca ďalej – dýchaním suchého vzduchu, močom aj pod teplým oblečením. Dospelá žena potrebuje z nápojov a jedla spolu približne 2 litre vody denne, muž okolo 2,5 litra. Dobrá …
Darček pre klienta nie je odmena, ale súčasť obchodnej komunikácie. Hovorí o tom, ako si firma váži spoluprácu, a zároveň o tom, ako rozumie prostrediu, v ktorom klient pracuje. Rovnaký kôš pre partnera, s ktorým firma spolupracuje desať rokov, aj pre klienta, ktorý nakúpil raz, pôsobí neosobne. Príliš drahý darček zase môže príjemcu dostať do …
Očkovanie proti chrípke je najlepšie naplánovať na október alebo november, pretože ochranné protilátky sa tvoria približne dva týždne a chrípková sezóna vrcholí zvyčajne okolo Vianoc a v januári. Zdravotné poisťovne na Slovensku hradia vybrané vakcíny svojim poistencom, zaočkovať vás môže všeobecný lekár, pediater, gynekológ aj niektorí špecialisti. V tomto článku nájdete, pre koho je vakcína …
Zaskočila vás nečakaná bolesť zuba a neviete, ako si rýchlo a bezpečne uľaviť? Akútna bolesť je nepríjemný varovný signál, že v ústach niečo nie je v poriadku, a spoliehať sa len na lieky sa nevypláca. Prečítajte si, akú prvú pomoc zvoliť doma a kedy urýchlene vyhľadať lekára? Prvá pomoc pri bolesti zuba Boľavý zub jemne …
Beh v chlade je pre väčšinu zdravých ľudí bezpečný, ak dodržíte niekoľko jednoduchých zásad. Obliekajte sa vo vrstvách, akoby bolo o niečo teplejšie, rozcvičte sa ešte doma, dýchajte cez nákrčník a pite, aj keď necítite smäd. Za tmy musíte byť viditeľní a po behu sa rýchlo prezlečte do suchého. Opatrnejší by ste mali byť, ak …
Áno, bolesť kĺbov pri zmene počasia nie je iba výmysel, no jej vplyv je menší, ako si mnohí myslia. Veľké štúdie ukazujú, že vlhké, veterné dni s nízkym tlakom mierne zvyšujú pravdepodobnosť bolesti, pričom najcitlivejšie reaguje len časť ľudí. Chlad zároveň zhoršuje stuhnutosť, a preto vám najviac pomôže pravidelný pohyb, teplo a oblečenie vo vrstvách. …
Autobatéria v zime slabne preto, že chlad spomaľuje chemické reakcie vnútri oloveného akumulátora a znižuje dostupný štartovací prúd. Podľa výskumného centra AAA stráca batéria pri teplote okolo bodu mrazu približne 35 % svojej sily a pri teplote okolo -18 °C až 60 %. Zároveň studený motor vyžaduje viac energie na roztočenie, takže rezerva sa stenčuje …
Studené ruky a nohy sú väčšinou úplne normálna reakcia tela na chlad. Keď vám je zima, telo stiahne cievy v končatinách (odborne vazokonstrikcia) a presunie teplú krv k srdcu, pľúcam a mozgu. Prsty na rukách a nohách sú od srdca najďalej, a preto vychladnú ako prvé. V takom prípade stačí zohriať sa a problém zmizne. …
Ak vás na jeseň zrazu ťahá k čokoláde, koláčom a teplému kakau viac ako v lete, nie je to slabá vôľa. Kratšie dni a menej denného svetla menia v tele hladiny serotonínu aj melatonínu, a práve táto zmena dokáže roztočiť chuť na sacharidy a sladké. Pochopiť pozadie je prvý krok k tomu, aby ste chute …