Obedy pre deti

Obedy pre deti: Praktický sprievodca pre rodičov

Zdravé a vyvážené obedy sú pre deti kľúčové. Dodávajú im energiu, ktorú potrebujú na učenie, hry a rast. Rodičia však čelia mnohým výzvam pri príprave chutných a nutrične bohatých obedov, ktoré ich deti ocenia. Tento článok vám pomôže prekonať tieto výzvy a ponúkne vám praktické rady a inšpiráciu. Základné princípy zdravých obedov Zdravý obed by …

recepty zo zahraničnej kuchyne

3 jednoduché recepty zo zahraničnej kuchyne

V dnešnom uponáhľanom svete často nemáme dostatok času na prípravu komplikovaných jedál. Našťastie, svetová kuchyňa nám ponúka množstvo rýchlych a jednoduchých receptov, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé. Predstavujeme vám tri jednoduché recepty z talianskej, mexickej a stredomorskej kuchyne, ktoré oživia váš jedálniček a zároveň nevyžadujú veľa času na prípravu. 1. Talianska kuchyňa: Cestoviny …

spoločný obed vo dvojici

Obedy pre páry: Týždeň plný chutí a spoločných chvíľ

Pripraviť obed pre dvoch môže byť nielen príležitosťou k spoločnému strávenému času, ale aj k experimentovaniu s novými receptami a chuťami. V tomto článku vám prinášame inšpiráciu na obedové menu pre páry na každý deň v týždni, ktoré sú jednoduché na prípravu a zároveň chutné a vyvážené. Pondelok: Quiche s brokolicou a fetou Ingrediencie: Postup: …

rýchly obed za menej ako 30 minút

Rýchly obed: 3 recepty, ktoré zvládnete za menej ako 30 minút

Obed je dôležitou súčasťou dňa, ktorá nám dodáva energiu na zvyšok popoludnia. Nemusí to však znamenať, že musíte stráviť hodiny v kuchyni. Predstavujeme vám tri rýchle a jednoduché recepty na obed, ktoré sú nielen chutné a výživné, ale aj rýchle na prípravu. Tieto recepty sú ideálne pre zaneprázdnených ľudí, ktorí chcú jesť zdravo, ale nemajú …

čo na obed jesť

Čo variť na obed: Nápady a recepty pre každý deň

Obed je kľúčovou súčasťou dňa, ktorá nám dodáva energiu a živiny potrebné na zvládnutie zvyšku dňa. Či už hľadáte rýchle, lacné, fit alebo bezmäsité možnosti, existuje množstvo receptov, ktoré môžete vyskúšať. V tomto článku nájdete inšpirácie a recepty na obed, ktoré sú nielen chutné, ale aj jednoduché na prípravu a zároveň zohľadňujú rôzne stravovacie potreby …

jeseň spojená s varením

Jeseň na tanieri

Jeseň sa nepopierateľne blíži do svojho finále a naše pivnice, špajzy či chladničky sa plnia zeleninou a ovocím najrôznejších druhov a chutí. Sychravé počasie za oknami nás priam nabáda zahriať si brušká niečím lahodným, no najmä domácim. Poďme sa teda inšpirovať tipmi na skvelé obedy či ľahké večere z jesennej zeleniny, ale tiež ovocia či čerstvých byliniek.  Pikantné zeleninové …