Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Nedostatok času je jedným z najčastejších dôvodov, prečo si ľudia zvyknú dopriať nezdravý fastfood. Príprava obeda nemusí byť však zdĺhavá a náročná. Stačí pár šikovných trikov a pochutíte si na rýchlych a ľahkých jedlách, ktoré sú nielen chutné, ale aj výživné. Váš koníček nemusí byť dlhé hodiny strávené v kuchyni. Občas si ale musíte vychutnať …
Sviečková na smotane. Sotva zaznie toto pomenovanie, pred očami sa nám vynoria spomienky na nedeľný obed u babičky, na lahodnú vôňu mäsa a smotany, ktorá sa šírila z kuchyne, a na pocit sýtosti a spokojnosti po každom súste. Sviečková na smotane je legendárne české jedlo, ktoré si získalo srdcia mnohých gurmánov na Slovensku. Jemná hovädzina …
Víkendy sú ideálnym časom na to, aby ste sa odreagovali od stresu pracovného týždňa a trávili čas s rodinou a priateľmi. Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je spoločne si vychutnať chutné jedlo. V tomto článku vám ponúkneme nápady na rôzne typy víkendových večerí, od rýchlych a jednoduchých jedál až po elegantné večere pre …
Cícer, známy aj ako rímsky hrach, si v posledných rokoch získal popularitu medzi milovníkmi zdravého stravovania a gurmánov. A niet sa čomu diviť! Táto nenápadná strukovina ukrýva bohatstvo chutí a nutričných benefitov, ktoré z nej robia kulinársku perlu s nekonečnými možnosťami. Zdravotné benefity cíceru Recepty s cícerom 1. Cícerová pomazánka: 2. Cícerová polievka: 3. Cícer …
Zdravé a vyvážené obedy sú pre deti kľúčové. Dodávajú im energiu, ktorú potrebujú na učenie, hry a rast. Rodičia však čelia mnohým výzvam pri príprave chutných a nutrične bohatých obedov, ktoré ich deti ocenia. Tento článok vám pomôže prekonať tieto výzvy a ponúkne vám praktické rady a inšpiráciu. Základné princípy zdravých obedov Zdravý obed by …
Zabezpečte svojim deťom energiu a koncentráciu na celý deň s chutnými a zdravými raňajkami! V tomto článku nájdete tipy na rôzne typy raňajok, ktoré sú vhodné pre deti, ako aj recepty na palacinky, lievance, jogurt s müsli a cereálie s mliekom. Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, a to platí obzvlášť pre deti. Počas spánku telo …
V dnešnom uponáhľanom svete často nemáme dostatok času na prípravu komplikovaných jedál. Našťastie, svetová kuchyňa nám ponúka množstvo rýchlych a jednoduchých receptov, ktoré sú nielen chutné, ale aj zdravé. Predstavujeme vám tri jednoduché recepty z talianskej, mexickej a stredomorskej kuchyne, ktoré oživia váš jedálniček a zároveň nevyžadujú veľa času na prípravu. 1. Talianska kuchyňa: Cestoviny …
Pečené kura je klasikou, ktorá nikdy nesklame. Či už chystáte nedeľný obed pre rodinu, sviatočnú hostinu pre priateľov alebo rýchlu večeru po náročnom dni, pečené kura je vždy skvelou voľbou. Tajomstvo úspechu spočíva v správnom postupe a niekoľkých jednoduchých trikoch, ktoré vám zaručia šťavnaté a chutné mäso. Ingrediencie a pomôcky Na pečenie kuraťa budete potrebovať: …
Jar je obdobím prebúdzajúcej sa prírody, sviežich farieb a chutí. Po dlhej zime je čas na ľahšie jedlá plné vitamínov, minerálov a vláknin. V tomto článku vám prinášame inšpiráciu na recepty, ktoré sú ideálne pre jarné obdobie. Ľahké šaláty Jarný šalát s jahodami a kozím syrom: Kombinácia sladkých jahôd, slaného kozieho syra a chrumkavých orechov je …
V dnešnej dobe, keď sa tempo života neustále zvyšuje a s ním aj množstvo stresu a výziev, ktorým čelíme, sa zdravý životný štýl stáva nielen trendom, ale skutočnou potrebou. Zdravá výživa je základným pilierom tohto životného štýlu, pretože má priamy vplyv na naše fyzické aj psychické zdravie. V tomto článku sa ponoríme hlbšie do aktuálnych …