Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Horúce letné dni dokážu telo prekvapiť rýchlejšie, než by ste čakali. Podľa prvého výhľadu na august 2026 od portálu pocasicko.sk má Slovensko od 5. augusta zažiť intenzívne horúčavy s vrcholom okolo 38 °C približne 7. augusta, pričom teplé počasie by malo vydržať do 9. augusta. Práve v takýchto dňoch stúpa počet ľudí, ktorí skončia s …
Leto je ideálny čas na dlhé večerné grilovačky, pikniky v parku a ochutnávanie pouličného jedla na festivaloch. Kým si my užívame uvoľnenú atmosféru, teplé a vlhké počasie vytvára doslova dokonalý inkubátor pre nebezpečné baktérie. Práve v tomto období zaznamenávajú lekári obrovský nárast tráviacich problémov, ktoré často nesprávne pripisujeme bežnej letnej viróze. Otrava jedlom nie je …
Väčšina z nás to občas urobí. Dáme si po náročnom dni o pár kúskov čokolády viac alebo na rodinnej oslave zjeme porciu, po ktorej sa nevládzeme ani pohnúť. Kým bežné prejedenie je len občasným zlyhaním silnej vôle, záchvatové prejedanie (známe ako Binge Eating Disorder) je skutočnou a vážnou psychickou diagnózou. Ide o najčastejšiu, no paradoxne …
Leto si bez chladivej vody dokáže predstaviť len málokto z nás. Kúpanie na verejnom kúpalisku alebo v obľúbenom bazéne predstavuje úžasný spôsob letného relaxu a zdravého pohybu. Tento pobyt vo vode však so sebou prináša aj určité skryté a veľmi nepríjemné zdravotné riziká. Pri nedostatočnej hygiene sa totiž voda môže zmeniť na mimoriadne nebezpečný mikrobiologický …
Moderný a uponáhľaný životný štýl nás núti neustále sa niekam ponáhľať a bežať. Často pri tom zabúdame na prítomný okamih a naše telo trpí pod obrovským stresom. Tai chi walking predstavuje starodávnu čínsku techniku vedomého a mimoriadne pomalého kráčania. Toto cvičenie dokonale spája fyzický pohyb s hlbokou meditáciou a upokojením našej preťaženej mysle. Kľúčom k …
Tri krajiny, 48 tímov, 104 zápasov. Šampionát, ktorý sa začína 11. júna 2026, prepíše viaceré historické rekordy. Slovensko síce na ihrisku chýbať bude, no domáce obrazovky to neovplyvní. Najdôležitejšie čísla na úvod Majstrovstvá sveta vo futbale 2026 budú prvé v histórii s tromi hostiteľskými krajinami a prvé s rozšíreným formátom 48 tímov. Otvárací zápas sa …
Kolagén sa za posledných päť rokov prepracoval z kategórie „doplnky pre fitness nadšencov“ do hlavnej kategórie krásy a zdravia. Reklamy sľubujú vyhladené vrásky, zdravé kĺby, husté vlasy aj pevné nechty. Realita je o niečo zložitejšia – niektoré formy kolagénu majú za sebou desiatky kvalitných klinických štúdií, iné sú obyčajným márnením peňazí. V tomto sprievodcovi prejdeme …
Naše črevá sú domovom biliónov baktérií a mikroorganizmov, ktoré spolu tvoria takzvaný črevný mikrobióm. Tento fascinujúci ekosystém nielenže riadi naše trávenie, ale podieľa sa na regulácii imunity, syntéze vitamínov (napr. vitamínu K) a dokonca komunikuje priamo s naším mozgom. Keď sa táto jemná vnútorná rovnováha naruší – či už vplyvom zlej stravy, stresu alebo liekov …
Pohyb sa stal prirodzenou súčasťou života mnohých ľudí. Behanie, silový tréning či rôzne skupinové cvičenia sú dnes bežné aj mimo profesionálneho športu. Napriek tomu však pribúda počet zranení, chronických bolestí a problémov s pohybovým aparátom. Na prvý pohľad to nedáva zmysel. V realite je dôvod pomerne jednoduchý – väčšina ľudí sa síce hýbe viac, ale …
Tmavé škvrny na nohách: Prečo vznikajú a ako pokožke pomôcť jemnou prírodnou starostlivosťou Tmavé fľaky na lýtkach, škvrny okolo členkov alebo stopy po zarastenom chĺpku, ktoré ani po mesiacoch neblednú. Hyperpigmentácia na nohách je problém, o ktorom sa nehovorí tak často ako o pigmentových škvrnách na tvári, no dokáže výrazne ovplyvniť to, ako sa cítime …