Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Stacionárny bicykel predstavuje ideálny spôsob, ako efektívne spaľovať kalórie v pohodlí domova. Ponúka možnosť pravidelného cvičenia nezávisle od počasia a času, čo je veľkou výhodou pre tých, ktorí nemajú čas alebo chuť chodiť do posilňovne. Okrem spaľovania tukov pomáha posilňovať nohy, zadok a zlepšuje kondíciu. Jazda na stacionárnom bicykli je šetrná k vašim kĺbom, pretože …
Helicobacter pylori je baktéria, ktorá sa skrýva v kyslom prostredí nášho žalúdka a pritom dokáže spôsobiť viac problémov, než by ste čakali. Napriek tomu, že mnoho ľudí o jej prítomnosti ani nevie, môže byť príčinou vážnych ochorení tráviaceho traktu a významne ovplyvniť váš zdravotný stav. Tento článok vám pomôže pochopiť, čo všetko o tejto baktérii …
V dynamickom svete wellness a rehabilitácie rozhoduje každý detail o pohodlí klienta aj o efektivite práce maséra. Kvalitné pomôcky nielen znižujú fyzickú záťaž, ale aj skracujú čas procedúry a zvyšujú spokojnosť zákazníkov. Doplnky ako ohrievače olejov, bambusové tyče či šetriče palca umožňujú sústrediť sa na techniku a presnosť, pričom sa minimalizuje únava rúk a zápästí. …
Meniskus je polmesiacovitá chrupavka nachádzajúca sa v kolennom kĺbe, ktorá plní dôležitú úlohu pri stabilizácii a tlmení nárazov medzi stehnovou kosťou a holennou kosťou. Poškodenie menisku môže značne obmedziť pohyblivosť kolena, spôsobiť bolesť a výrazne zhoršiť kvalitu života. Preto je potrebné spoznať príznaky poranenia menisku, jeho diagnostiku a účinné spôsoby liečby, aby sa čo najskôr …
Gaštany sú jedným z najobľúbenejších prírodných pokladov jesene, ktoré sú známe svojou lahodnou chuťou a bohatým nutričným profilom. Ich všestranné využitie v kuchyni a zároveň množstvo zdravotných benefitov z nich robia výnimočnú potravinu, ktorú by sme nemali prehliadať. Ich bohatý obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov pomáha pri posilňovaní imunity aj pri podpore zdravia srdca, kostí …
Zázvorový shot je malý, ale silný nápoj, ktorý nabije telo energiou, posilní imunitu a podporí zdravie. V dnešnej dobe, keď je dôležité dbať na prevenciu a udržiavať telo v dobrej kondícii, sa zázvorový shot stal obľúbeným spoločníkom mnohých ľudí. Jeho príprava je jednoduchá a zvládnete ju v pohodlí domova s bežnými ingredienciami. V tomto článku …
Poznáte ten pocit? Ráno vstávate s ťažkými viečkami, popoludní vás premáha ospalosť aj napriek tomu, že máte za sebou dve kávy a večer nemáte energiu na nič iné, ako si ľahnúť do postele. Ak vás tento stav trápi práve teraz, keď sa dni skracujú, nie ste sami – ide o reálny fenomén známy ako sezónna, …
Zostávajú už len hodiny! Ak ste sa rozhodli zmeniť zdravotnú poisťovňu, máte čas iba do zajtra do 23:59. Termín 30. septembra 2025 je absolútne posledný deň na podanie prihlášky s platnosťou od 1. januára 2026. Po tomto termíne budete musieť čakať celý rok až do septembra 2026, kedy sa opäť otvorí možnosť zmeny. Rozhodnutie o zmene zdravotnej …
Ashwagandha je adaptogénna rastlina, ktorá klinicky preukázane znižuje hladinu stresového hormónu kortizol až o 30% a významne zlepšuje kvalitu života ľudí trpiacich chronickým stresom. Túto starovekou ajurvédsku rastlinu dnes vedecký výskum potvrdzuje ako jedno z najúčinnejších prírodných riešení pre moderného človeka vystavovaného dennému stresu. Na Slovensku, kde až 67% ľudí nevyužíva aktívne stratégie na zvládanie …
Na Slovensku je rakovina druhou najčastejšou príčinou úmrtí. Aké preventívne kroky urobiť, aby ste znížili jej riziko? Možno vás prekvapí, že až 40-tim percentám rakovinových ochorení sa dá predísť správnym životným štýlom. Neznamená to však, že musíte zo dňa na deň zmeniť celý svoj život. Ak fajčíte, máte teraz najlepší dôvod prestať Cigarety nespôsobujú len …