žena užívajúca si relax

Vplyv spánku na náš vzhľad a energiu

V spoločnosti zameranej na vonkajší vzhľad často hovoríme o účinkoch kozmetiky, stravy a cvičenia na našu pokožku a postavu. Avšak jedným z najdôležitejších, a pritom často prehliadaných aspektov starostlivosti o krásu a telo ako také, je spánok. Vplyv spánku na vzhľad a celkovú vitalitu nie je vôbec prekvapujúci. Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na našu pokožku, …