žena predvádza meditáciu vo svojej obývačke

Meditácia a jej vplyv na duševné zdravie

Meditácia je starovekou praxou, ktorá sa stala moderným trendom v oblasti duševného zdravia a wellnessu. Jej vplyv na mentálnu pohodu a celkový stav mysle získava stále viac uznanie od odborníkov aj laikov. V tomto článku preskúmame, ako meditácia môže pozitívne ovplyvniť duševné zdravie a priniesť do nášho života hlbší pocit pokoja a harmónie. 1. Zníženie …

užívanie si spa a wellnessu

Doprajte si originálny kúpeľ ako v luxusnom wellness hoteli

Kúpeľné rituály si užívali aj naši predkovia v minulosti. Vedeli, že nie sú dôležité len pre očistu tela, ale takisto aj pre relaxáciu a posilnenie zdravia. Tiež ste sa doteraz kúpali len vo vode s pridaním kúpeľovej soli? Existuje množstvo originálnych druhov kúpeľov, ktoré majú prospešné účinky na telo a myseľ. Vaňa plná piva Áno, dobre vidíte! Kúpanie …