Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Nádcha aj zápal prínosových dutín začínajú takmer rovnako: upchatý nos, tlak v tvári a únava. Rozdiel je najmä v tom, ako dlho príznaky trvajú a či sa časom zhoršujú. Bežná nádcha je vírusová a zvyčajne ustúpi do siedmich až desiatich dní. Ak vám ťažkosti pretrvávajú dlhšie alebo sa po prvom zlepšení opäť vrátia, je namieste …
Cítite sa unavená aj po dostatku spánku? Za pretrvávajúcou únavou môže stáť viacero príčin a jednou z najčastejších je nedostatok železa. Železo pomáha vyrábať hemoglobín, ktorý roznáša kyslík do celého tela. Keď ho začne chýbať, telo dostáva menej kyslíka a vy sa cítite vyčerpaná, zadýchaná a bez energie. Dôležité je hneď na začiatku rozlíšiť dve …
Vitamín C a zinok patria medzi najčastejšie spomínané živiny, keď príde reč na imunitu a prechladnutie. Pravda je triezvejšia, než sľubujú reklamy: obe živiny sú pre obranyschopnosť potrebné, ale samy o sebe nie sú zázračným štítom proti vírusom. Ich skutočná sila spočíva v tom, že telu chýbať nesmú. V tomto článku vám prehľadne ukážeme, koľko …
So začiatkom vykurovacej sezóny prichádza do našich domácností aj jeden nenápadný problém, ktorým je extrémne presušený vzduch. Horúce radiátory rýchlo znižujú prirodzenú vlhkosť v interiéri, čo sa okamžite odzrkadlí na našom zdraví a celkovom komforte. Zvlhčovač vzduchu predstavuje jednoduché a mimoriadne efektívne riešenie, ako tento nezdravý stav v domácnosti rýchlo zvrátiť. Výber toho správneho prístroja …
Slnko, horúci piesok, morská soľ a chlórovaná voda z bazénov predstavujú pre naše vlasy obrovskú záťaž. Hoci sme si počas letných mesiacov užívali bezstarostný oddych, naša hriva musela neustále bojovať s extrémnym vysušovaním a stratou dôležitého keratínu. Následkom tejto letnej záťaže sú na jeseň vlasy často matné, krehké a ich končeky sa nebezpečne lámu. Aby …
Zmeniť zdravotnú poisťovňu sa oplatí vtedy, keď vám nová poisťovňa ponúka lepšiu dostupnosť vašich lekárov, kratšie čakacie lehoty alebo benefity, ktoré reálne využijete. Rozsah zákonom hradenej starostlivosti sa nemení – je vo všetkých poisťovniach rovnaký. Prihlášku na zmenu s účinnosťou od 1. januára 2027 podáte do 30. septembra 2026 a je bezplatná. Zmena poisťovne je …
Ekologické varenie sa zdá jednoduché, v praxi sa však opakujú rovnaké otázky: akú kvalitu zvoliť, ako predchádzať plytvaniu a ako zabezpečiť, aby chuť aj konzistencia vyšli zakaždým správne? To platí pre domácich pekárov a ľudí pripravujúcich si jedlo vopred, no rovnako aj pre gastro prevádzky a malých výrobcov pracujúcich s fixnými receptúrami. S premyslenou základnou …
S príchodom prvých chladných dní a sychravých rán sa naše chute prirodzene menia. Ľahké letné šaláty plynule striedajú teplé a sýte jedlá, ktoré telu dodajú potrebnú energiu. Zlatým klincom každého jesenného menu sú jednoznačne poctivé a husté domáce polievky. Dokážu nielen výborne zasýtiť, ale predovšetkým zahriať organizmus zvnútra a vyvolať pocit dokonalej domácej pohody. Vône …
Dnes už väčšinu vecí riešime online, od kúpy cestovného lístka online, cez dobitie čipovej dopravnej karty a električenky až po dobitie kreditu karty na autobus cez internet. Strata karty alebo mobilu preto môže nepríjemne skomplikovať každodenné cestovanie. Dôležité je vedieť, na koho sa obrátiť a ako postupovať, aby ste minimalizovali riziko zneužitia karty alebo straty …
Vystavovanie tela extrémnym teplotám nie je žiadnym novodobým módnym výstrelkom. Už starovekí Rimania a severské národy dobre vedeli, že prudké striedanie teplej a studenej vody dokáže ľudský organizmus doslova prebudiť k životu. Kontrastná terapia dnes zažíva obrovský návrat nielen medzi vrcholovými športovcami, ale aj u bežných ľudí. Tento nenáročný proces funguje ako prirodzený reštart pre …