Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Pestovanie rastlín na balkóne je fantastický spôsob, ako si vytvoriť vlastnú oázu pokoja a dokonca si vypestovať čerstvú úrodu aj bez vlastnej záhrady. Úspech mestskej balkónovej záhrady závisí predovšetkým od správneho výberu druhov vzhľadom na orientáciu vášho balkóna na svetové strany a vašich časových možností. Nemusíte mať veľký pozemok ani dlhoročné skúsenosti, aby ste si …
Zamysleli ste sa niekedy, prečo si z niektorých konferencií pamätáte takmer všetko a z iných len to, že ste sa nudili? Konferencia by nemala byť len sledom prednášok a prezentácií, ale zážitkom. Ak sa rozhodujete, kde a ako usporiadať konferenciu v Bratislave, začnite od toho, čo ovplyvní atmosféru a výsledok najviac – miestom, ľuďmi a …
Tofu si už dávno našlo svoje pevné miesto nielen vo vegetariánskych jedálničkoch, ale aj u ľudí, ktorí si jednoducho chcú odľahčiť stravu. Jeho obrovskou výhodou je to, že má veľmi neutrálnu chuť, vďaka čomu funguje ako “špongia” – dokonale do seba nasaje akúkoľvek marinádu, korenie či omáčku. Tofu je plné kvalitných rastlinných bielkovín a v …
Eukalyptus je rastlina, ktorá si získala obrovskú popularitu vďaka svojim krásnym striebristo-zeleným listom a nezameniteľnej sviežej vôni. Často sa objavuje vo floristických dekoráciách, no čoraz viac ľudí sa ho snaží pestovať aj priamo u seba doma či na terase. Hoci pochádza z teplých oblastí Austrálie, pri troche snahy a dodržiavaní základných pravidiel sa mu môže …
„Nakupujte ako miliardár.“ Tento ambiciózny reklamný slogan na vás pravdepodobne v poslednom období vyskočil na Facebooku, Instagrame, YouTube či dokonca v mobilných hrách. Agresívna marketingová kampaň spôsobila, že si aplikáciu stiahli milióny ľudí po celom svete, vrátane státisícov Slovákov. Čo sa však reálne skrýva za produktmi, ktoré stoja často len zlomok ceny, na akú sme zvyknutí …
Sebavedomie ovplyvňuje to, ako o sebe premýšľame, ako sa správame vo vzťahoch, čo si dovolíme v práci aj to, ako reagujeme na chyby a neúspechy. Ak je dlhodobo oslabené, človek môže mať pocit, že nikdy nie je dosť dobrý, dosť schopný alebo dosť hodnotný. Práve preto nie je nízke sebavedomie len vnútorný nepríjemný pocit, ale …
Silový tréning patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako budovať svaly, zlepšovať kondíciu, spevniť postavu a podporiť celkové zdravie. Mnoho ľudí však napriek pravidelnému cvičeniu nevidí také výsledky, aké očakávali. Dôvodom často nebýva nedostatok snahy, ale chyby v technike, plánovaní alebo regenerácii. Práve tie bývajú nenápadné, no z dlhodobého hľadiska robia veľký rozdiel. Niekto cvičí príliš chaoticky, …
Karotenoidy sú prírodné pigmenty, ktoré dávajú mnohým druhom ovocia a zeleniny žltú, oranžovú a červenú farbu, pričom nachádzajú sa aj v tmavozelenej listovej zelenine, kde ich prekrýva chlorofyl. Nejde však len o farbu na tanieri, ale o biologicky aktívne látky, ktoré v tele pôsobia ako antioxidanty a podieľajú sa na ochrane buniek pred oxidačným stresom. …
Kúsok mletého mäsa, žemľa a plátok syra. Na prvý pohľad banálne jednoduchá kombinácia, no v realite dokáže rozdeliť ľudí na dva tábory – na tých, ktorí jedia suché a hrubé mäsové placky podobné sekanej, a na tých, ktorí ovládli umenie dokonalého, šťavnatého hamburgera. Ak patríte k fanúšikom dobrej domácej grilovačky a chcete svojich hostí (alebo …
Záhrada už dávno neslúži len na pestovanie zeleniny, kosenie trávnika alebo víkendové grilovanie. Pre mnohých ľudí je to miesto oddychu, pokoja a príjemného úniku od každodenného zhonu. Práve preto čoraz viac záleží aj na tom, ako záhrada pôsobí vizuálne a akú atmosféru dokáže vytvoriť. Dobre zvolené dekorácie dokážu aj z obyčajného priestoru spraviť útulné a …