Kategória: Zdravie

Jeseň prináša kratšie dni, viac času v interiéri a častejšie stretnutia s respiračnými vírusmi. Imunitný systém však nie je tlačidlo, ktoré sa dá „zapnúť“ jedným doplnkom alebo víkendovou kúrou. Lepšie funguje dlhodobá starostlivosť o spánok, jedlo, pohyb, duševnú pohodu a bežnú hygienu. Dobrou správou je, že väčšina návykov je realistická aj pri plnom kalendári. Nemusíte …

Počítač v práci, mobil cez prestávku, večer seriál na tablete – vaše oči trávia pred obrazovkami stále viac času. Výsledkom býva pálenie, sucho, rozmazané videnie a pocit unavených očí na konci dňa. Tento súbor ťažkostí odborníci nazývajú digitálnou únavou očí alebo syndrómom počítačového videnia. Dobrá správa je, že vo väčšine prípadov nejde o trvalé poškodenie …

Keď sa dni krátia a ráno vstávate za tmy, mnohí z nás cítia útlm, únavu a chuť schovať sa pod deku. U časti ľudí však nejde len o bežnú jesennú clivotu, ale o sezónnu afektívnu poruchu (SAD) – opakujúcu sa formu depresie viazanú na ročné obdobie. Dobrá správa je, že ide o stav, ktorý sa …

Kým väčšina peľových alergikov si koncom leta konečne vydýchne, časť z nich čaká najhoršie obdobie roka až teraz. Ambrózia palinolistá kvitne práve vtedy, keď stromy aj trávy už dávno odkvitli, a jej peľ patrí medzi najagresívnejšie alergény, aké poznáme. V tomto článku sa dozviete, kedy presne peľová sezóna ambrózie na Slovensku začína a končí, ako …

Horúce letné dni dokážu telo prekvapiť rýchlejšie, než by ste čakali. Podľa prvého výhľadu na august 2026 od portálu pocasicko.sk má Slovensko od 5. augusta zažiť intenzívne horúčavy s vrcholom okolo 38 °C približne 7. augusta, pričom teplé počasie by malo vydržať do 9. augusta. Práve v takýchto dňoch stúpa počet ľudí, ktorí skončia s …

Leto je ideálny čas na dlhé večerné grilovačky, pikniky v parku a ochutnávanie pouličného jedla na festivaloch. Kým si my užívame uvoľnenú atmosféru, teplé a vlhké počasie vytvára doslova dokonalý inkubátor pre nebezpečné baktérie. Práve v tomto období zaznamenávajú lekári obrovský nárast tráviacich problémov, ktoré často nesprávne pripisujeme bežnej letnej viróze. Otrava jedlom nie je …

Väčšina z nás to občas urobí. Dáme si po náročnom dni o pár kúskov čokolády viac alebo na rodinnej oslave zjeme porciu, po ktorej sa nevládzeme ani pohnúť. Kým bežné prejedenie je len občasným zlyhaním silnej vôle, záchvatové prejedanie (známe ako Binge Eating Disorder) je skutočnou a vážnou psychickou diagnózou. Ide o najčastejšiu, no paradoxne …

Leto si bez chladivej vody dokáže predstaviť len málokto z nás. Kúpanie na verejnom kúpalisku alebo v obľúbenom bazéne predstavuje úžasný spôsob letného relaxu a zdravého pohybu. Tento pobyt vo vode však so sebou prináša aj určité skryté a veľmi nepríjemné zdravotné riziká. Pri nedostatočnej hygiene sa totiž voda môže zmeniť na mimoriadne nebezpečný mikrobiologický …