Online magazín prinášajúci novinky a informácie
Bolesť krčnej chrbtice je v dnešnej dobe takmer epidémia. Či už trávite hodiny za počítačom, často používate smartfón, alebo máte stresujúcu prácu, vaša krčná chrbtica je vystavená neustálej záťaži. Dobrou správou je, že existujú efektívne cviky a techniky, ktoré vám môžu priniesť úľavu a predchádzať problémom. Prečo nás bolí krčná chrbtica a čo s tým …
Polstrovaná bunda je nevyhnutným kúskom pre zimné aktivity a horské túry. V systéme vrstvenia oblečenia môže slúžiť ako stredná alebo vrchná vrstva. Je obľúbená vďaka svojej ľahkosti, kompaktnosti a vynikajúcim izolačným vlastnostiam. Tie však nie sú pre každú bundu rovnaké. Na aké kritériá sa pri výbere zamerať? Pri akej vonkajšej teplote ju budete nosiť? Výber …
Ashwagandha, známa aj ako Withania somnifera, je adaptogénna bylina s bohatou históriou v tradičnej ajurvédskej medicíne. V posledných rokoch sa teší rastúcej popularite vďaka svojim potenciálnym zdravotným prínosom, najmä v oblasti zvládania stresu, zlepšovania kognitívnych funkcií a zvyšovania fyzickej výkonnosti. Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na túto fascinujúcu bylinu a jej možné využitie v …
Saunovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako si dopriať relax a zároveň posilniť zdravie. Kým klasická fínska sauna je známa svojimi vysokými teplotami a intenzívnym potením, moderné kombinované sauny prinášajú možnosť prispôsobiť si zážitok podľa vlastných potrieb. V tomto článku sa pozrieme na výhody kombinovanej sauny, ako funguje jej technológia, pre koho je najvhodnejšia a …
V tomto článku sa budeme venovať tomu, aké sú výživové odporúčania pre šteňatá a dospelé psy, ako vybrať správne krmivo pre vášho psa a ako uspokojiť špeciálne výživové potreby dospelých psov. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako poskytnúť vášmu domácemu miláčikovi tú najlepšiu možnú stravu. Správna výživa je kľúčom k zdraviu a dobrému rastu psa. …
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je neurovývinová porucha, ktorá ovplyvňuje milióny ľudí po celom svete. V posledných rokoch došlo k významnému pokroku v našom chápaní a prístupe k ADHD. Tento článok poskytuje aktuálny a komplexný prehľad o diagnóze, liečbe a najnovších výskumoch v oblasti ADHD. Čo je ADHD? ADHD je komplexná neurovývinová porucha, ktorá ovplyvňuje …
Levanduľa, s jej charakteristickou vôňou a nádhernými fialovými kvetmi, je už stáročia uznávaná pre svoje blahodarné účinky. Tento všestranný bylinkový poklad ponúka širokú škálu využitia v oblasti zdravia, krásy a domácnosti, čo z nej robí jednu z najobľúbenejších a najužitočnejších bylín na svete. História a pôvod Levanduľa pochádza z oblasti Stredomoria, Blízkeho východu a Indie, …
Alpské lyžovanie je fascinujúci zimný šport, ktorý kombinuje rýchlosť, techniku a adrenalín. Tento článok vám poskytne komplexný pohľad na alpské lyžovanie, jeho históriu, disciplíny a najúspešnejších pretekárov posledných rokov. Čo je alpské lyžovanie? Alpské lyžovanie je zimný šport, pri ktorom lyžiari zdolávajú svahy pomocou lyží pripevnených k topánkam. Na rozdiel od bežeckého lyžovania sa alpské …
Sviatočné obdobie je za nami a mnohí z nás sa ocitli s pár kilami navyše. Nemusíte však zúfať! S správnym prístupom a trpezlivosťou môžete tieto nadbytočné kilogramy zhodiť a cítiť sa opäť fit. Tu je komplexný sprievodca, ako na to. Prečo je chudnutie po sviatkoch také náročné? 🤔 Sviatky sú často spojené s nadmerným príjmom …
Cvičenie s gumou sa stáva čoraz populárnejším spôsobom, ako si udržať kondíciu a budovať svalovú hmotu bez potreby drahého vybavenia alebo návštevy posilňovne. V tomto komplexnom článku sa pozrieme na všetko, čo potrebujete vedieť o cvičení s gumou – od výberu správnej gumy až po konkrétne cviky a tréningové plány. Prečo cvičiť s gumou? Cvičenie …