Kategória: Tipy a triky

Spánok prestal byť pasívnou činnosťou. Pre celú generáciu mladých ľudí sa premenil na disciplínu, ktorú si možno trénovať – merať, optimalizovať a chváliť sa ňou na sociálnych sieťach. Volá sa to sleepmaxxing a podľa najnovších prieskumov ho praktizuje takmer polovica Američanov. Otázka je, či ide o návrat k zdravému rozumu – alebo o ďalšiu pascu …

Dostali ste na stôl zadanie, ktoré znie zdanlivo jednoducho: „Zorganizujme tento rok nejaký dobrý firemný večierok alebo teambuilding.“ Úvodné nadšenie však u mnohých HR manažérov či asistentiek rýchlo vystrieda stres z logistiky, rozpočtu a neustáleho ladenia detailov. Pretože úspešná firemná akcia dnes už zďaleka nie je len o tom, že do zasadačky objednáte obložené chlebíčky …

Možno ho máte práve teraz vo svojej kuchynskej skrinke a ani netušíte, aký poklad v ňom skrývate. Jablčný ocot už dávno nie je len bežnou ingredienciou do šalátových zálievok alebo na nakladanie zeleniny. Vďaka svojim výnimočným vlastnostiam sa v posledných rokoch stal doslova fenoménom v oblasti zdravého životného štýlu, prírodnej medicíny a kozmetiky. Jeho hlavnou …

Slovenčina je mimoriadne pestrý a nádherný jazyk, ktorý v sebe ukrýva stáročia skúseností a generáciami overené múdrosti našich predkov. Tieto drobné jazykové klenoty, ktoré spoločne zaraďujeme do kategórie krátkych foriem ľudovej slovesnosti, nás sprevádzajú už od útleho detstva. Denne ich používame v bežnej komunikácii bez toho, aby sme sa zamysleli nad tým, do akej kategórie …

Pocit neustálej únavy, vyčerpania a nedostatku motivácie patrí medzi najčastejšie problémy dnešnej uponáhľanej doby. Mnohí ľudia sa tento stav snažia vyriešiť pitím obrovského množstva kávy alebo energetických nápojov, čo však z dlhodobého hľadiska vedie k ešte väčšiemu energetickému prepadu. Ak hľadáte spôsoby, ako získať energiu počas dňa prirodzene a natrvalo, musíte sa zamerať na základy …

Prvosienka jarná (Primula veris) patrí do čeľade prvosienkovitých a je jednou z vôbec prvých kvetín, ktoré nám v prírode ohlasujú definitívny odchod zimy. Samotný latinský názov rodu je odvodený od slova „primus“, čo v preklade znamená „prvý“, a dokonale tak vystihuje jej skoré kvitnutie. Ide o trvácu bylinu, ktorú ľahko spoznáte podľa žltých kvetov na …

Víno sprevádza ľudstvo už tisícky rokov a hoci je dnes jeho produkcia často podporená špičkovými technológiami a laboratórnymi analýzami, samotné jadro tejto úžasnej alchýmie sa nezmenilo. Všetko to začína nenápadnou bobuľou hrozna plnou slnka a končí elegantným pohárom, v ktorom je zachytený charakter celého vinárskeho roka, pôdy (terroiru) a rukopisu majstra vinára. Na portáli Zamiluj sa …

Zamysleli ste sa niekedy, prečo si z niektorých konferencií pamätáte takmer všetko a z iných len to, že ste sa nudili? Konferencia by nemala byť len sledom prednášok a prezentácií, ale zážitkom. Ak sa rozhodujete, kde a ako usporiadať konferenciu v Bratislave, začnite od toho, čo ovplyvní atmosféru a výsledok najviac – miestom, ľuďmi a …

Sebavedomie ovplyvňuje to, ako o sebe premýšľame, ako sa správame vo vzťahoch, čo si dovolíme v práci aj to, ako reagujeme na chyby a neúspechy. Ak je dlhodobo oslabené, človek môže mať pocit, že nikdy nie je dosť dobrý, dosť schopný alebo dosť hodnotný. Práve preto nie je nízke sebavedomie len vnútorný nepríjemný pocit, ale …

Ráno otvoríte Instagram a vidíte, ako vaša obľúbená blogerka raňajkuje ovsenú kašu s novým druhom arašidového masla. O pár hodín neskôr si na TikToku pozriete vtipné video od známeho trénera, ktorý pri tom “náhodou” pije konkrétny energetický nápoj. Ani si to neuvedomíte a pri najbližšej návšteve obchodu presne tieto produkty podvedome hľadáte v regáloch. Vitajte …